定期的に担当させていただいている
あいぽーと青山でのセミナー💛
産後のママに向けてのセミナーで
今回は産後の女性ホルモンを整えるメニュー
紫キャベツや、山芋、大豆、ブロッコリー🥦
などなど...✍🏻✍🏻
オメガ3やオメガ6など
大事な必須脂肪酸についても
お話しました🗣
宮下さんがそれらの食材を調理してくださって
とっても美味しいお料理の出来上がり😋
産後はホルモンバランスの変化で
体や肌の調子が整わない人も多いので
少しでもお役に立てれば嬉しいです😆
実習&セミナーのあとは
ママさんたちにお食事していただきながら
Q.こどもの咳にいいものは？
Q.花粉症には？
などなど
フィトテラピーケアについて
お話できて、楽しかった〜☺️⭐️
#あいぽーと#青山#産後ケア#ママ向けセミナー#一時保育#フィトテラピー#植物療法#自然ぐすり#自然ぐすり生活#食育#女性ホルモン#次回はダイエットがテーマ✨
Search